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Soy Vanessa Weiner y soy la directora ejecutiva del “Center for Resilience”. Somos una organización sin fines de lucro, basada en Providence, y nos asociamos con escuelas de todo el estado para enseñar a los estudiantes como regular sus emociones, lidiar con el estrés y la ansiedad, manejar el enfoque y la atención, y fomentar la compasión y la empatía.
Estas habilidades, frecuentemente llamadas “aprendizaje social y emocional”, se pueden enseñar de varias maneras.
Nuestro plan de estudios se basa en la práctica de la atención plena, que se define como prestar atención de una manera particular, a propósito y sin juicio, por ejemplo, enfocándose en su respiración. Los beneficios incluyen una mejor salud, habilidades de comunicación más fuertes, mejor alfabetización y puntajes de exámenes, y mayor resiliencia.
Todos nuestros instructores han tenido el privilegio de trabajar con estos estudiantes desde septiembre, y todos hemos grabado algunas de nuestras prácticas favoritas de prestar atención de maneras particulares, a propósito y sin juicio.
Este nuevo protocolo de aprendizaje a distancia puede ser difícil a veces, y no hay duda de que nuestra situación actual es incierta y aterradora. Les invitamos a Uds. a compartir estos vídeos y actividades con su estudiante. También ofrecemos sesiones gratuitas, de diez minutos de atención plena, todas las noches a las 8 pm, utilizando Zoom. A veces los adultos incluso podemos necesitar un momento para presionar el “botón de pausa” virtual más que los estudiantes.
Si tiene alguna pregunta en cualquier momento, siempre puede dirigirla a mí a través de nuestro formulario de contacto en el sitio web CenterForResilience.org. Todos nosotros en el Center for Resilience les deseamos a usted y a sus familias un período de distanciamiento seguro y saludable hasta que podamos volver a estar juntos en las aulas.